Получай новости о наших кэмпах первым!
Просто оставь свои контакты
Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с нашей политикой.
ДОГОВОР - ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА

1. Нормативные положения

Извлечения из Гражданского кодекса Российской Федерации (далее – ГК РФ).

Статья 435. Оферта

1. Офертой признается адресованное одному или нескольким конкретным лицам предложение, которое достаточно определенно, и выражает намерение лица, сделавшего предложение, считать себя заключившим договор с адресатом, которым будет принято предложение. Оферта должна содержать существенные условия договора.

2. Оферта связывает направившее ее лицо с момента ее получения адресатом. Если извещение об отзыве оферты поступило ранее или одновременно с самой офертой, оферта считается не полученной.

Статья 437. Приглашение делать оферты. Публичная оферта

1. Реклама и иные предложения, адресованные неопределенному кругу лиц, рассматриваются как приглашение делать оферты, если иное прямо не указано в предложении.

2. Содержащее все существенные условия договора предложение, из которого усматривается воля лица, делающего предложение, заключить договор на указанных в предложении условиях с любым, кто отзовется, признается офертой (публичная оферта).

Статья 161. Сделки, совершаемые в простой письменной форме

1. Должны совершаться в простой письменной форме, за исключением сделок, требующих нотариального удостоверения:

1) сделки юридических лиц между собой и с гражданами;

2) сделки граждан между собой на сумму, превышающую десять тысяч рублей, а в случаях, предусмотренных законом, - независимо от суммы сделки.

(в ред. Федерального закона от 07.05.2013 N 100-ФЗ)

2. Соблюдение простой письменной формы не требуется для сделок, которые в соответствии со статьей 159 настоящего Кодекса могут быть совершены устно.

Статья 434. Форма договора

1. Договор может быть заключен в любой форме, предусмотренной для совершения сделок, если законом для договоров данного вида не установлена определенная форма.

Если стороны договорились заключить договор в определенной форме, он считается заключенным после придания ему условленной формы, хотя бы законом для договоров данного вида такая форма не требовалась.

2. Договор в письменной форме может быть заключен путем составления одного документа, подписанного сторонами, а также путем обмена письмами, телеграммами, телексами, телефаксами и иными документами, в том числе электронными документами, передаваемыми по каналам связи, позволяющими достоверно установить, что документ исходит от стороны по договору.

Электронным документом, передаваемым по каналам связи, признается информация, подготовленная, отправленная, полученная или хранимая с помощью электронных, магнитных, оптических либо аналогичных средств, включая обмен информацией в электронной форме и электронную почту.

3. Письменная форма договора считается соблюденной, если письменное предложение заключить договор принято в порядке, предусмотренном пунктом 3 статьи 438 настоящего Кодекса.

4. В случаях, предусмотренных законом или соглашением сторон, договор в письменной форме может быть заключен только путем составления одного документа, подписанного сторонами договора.

Статья 438. Акцепт

1. Акцептом признается ответ лица, которому адресована оферта, о ее принятии. Акцепт должен быть полным и безоговорочным.

2. Молчание не является акцептом, если иное не вытекает из закона, соглашения сторон, обычая или из прежних деловых отношений сторон.

3. Совершение лицом, получившим оферту, в срок, установленный для ее акцепта, действий по выполнению указанных в ней условий договора (отгрузка товаров, предоставление услуг, выполнение работ, уплата соответствующей суммы и т.п.) считается акцептом, если иное не предусмотрено законом, иными правовыми актами или не указано в оферте.

2. Общие положения

2.1. Данный документ является договором - публичной офертой Индивидуального предпринимателя Магдаленко Романа Олеговича (ОГРНИП 317774600504890), в дальнейшем именуемого «Организатор», адресованной неопределенному кругу лиц и содержащей все существенные условия договора, заключение которого является предметом настоящего предложения.

2.2. В соответствии с пунктом 2 статьи 437, подпунктом 1 пункта 1 статьи 161, пунктом 3 статьи 434, пунктом 3 статьи 438 ГК РФ в случае принятия изложенных ниже условий лицо, производящее акцепт этой оферты, становится одной из сторон договора, в дальнейшем именуемой «Участник», а Организатор и Участник, соответственно, Сторонами договора.

2.3. Акцептом оферты, свидетельствующим о заключении договора, является одно или несколько действий из списка:

- проставление Участником флажка (checkbox) напротив строки «С условиями предоставления услуг ознакомлен и согласен»;

- оплата участия в мероприятии, организованном Организатором.

2.4. В связи с вышеизложенным, внимательно прочитайте текст настоящего документа.

Если акцептирующее лицо (Участник) не согласно с каким-либо положением настоящего документа, Организатор предлагает не заключать договор.

2.5. Акцептируя оферту, то есть заключая договор, Участник подтверждает, что ознакомился, понял и согласился со всеми правилами, включенными в настоящий документ, приложения к нему, в иные документы, ссылки на которые содержит настоящий документ, и принимает их безусловно и в полном объеме.

2.6. Организатор не несет ответственность за незнание или несоблюдение Участником требований и правил, установленных в настоящем документе, приложениях к нему, в иных документах, ссылки на которые содержит настоящий документ.

3. Предмет договора

3.1. Предметом договора, заключаемого посредством акцептирования настоящей оферты, является предоставление услуг организации и проведения спортивно-тренировочных сборов (кемпов) Организатором для Участников, далее – «Услуги».

3.2. Целью проведения кемпов является спортивные тренировки и развлекательные мероприятия, нацеленные на улучшение физической формы Участника.

3.3. Настоящий договор может быть заключен только с совершеннолетним лицом, достигшим 18-летия.

4. Права и обязанности сторон

4.1. Организатор обязуется:

4.1.1. Обеспечить надлежащее качество оказываемых услуг.

4.1.2. Обеспечить надлежащее функционирование спортивного оборудования и инвентаря, так же вспомогательного оборудования в помещениях и на площадках.

4.2. Организатор имеет право:

4.2.1. В одностороннем порядке устанавливать перечень и стоимость услуг, не входящих в стоимость Услуг кемпа, (далее - «Дополнительные услуги»).

4.2.2. Привлекать третьих лиц для оказания Услуг.

4.2.3. В случае аварийных ситуаций, произошедших не по вине Организатора и/или обстоятельств непреодолимой силы, в одностороннем порядке ограничивать объем и порядок предоставления Услуг и Дополнительных услуг.

4.3. Участник обязуется:

4.3.1. В порядке и на условиях Договора своевременно оплачивать Услуги, Дополнительные услуги.

4.3.2. Своевременно за свой счет приобрести Спортивную страховку на весь период проведения кемпа.

4.3.3. Неукоснительно соблюдать Правила проведения тренировок на учебно-тренировочных сборах (кемпах). (Приложение 1).

4.4. Участник имеет право:

4.4.1. Пользоваться Услугами Организатора, принимать участие в тренировках Организатора по своему желанию.

4.4.2. Получать помощь, консультации, инструктаж от тренеров и организаторов по вопросам предоставляемых Услуг.

4.4.3. Передать право пользования Услугой другому лицу, не нарушая положений данного Договора.

5. Стоимость услуг и порядок расчетов

5.1. Стоимость услуг по настоящему Договору установлена в рублях РФ и указана на сайтах: sportcamp.club, runcamp.club и crimeacamp.club, или сайтах – партнерах (russiarunning.com и т.д.), далее – «сайты».

5.2. Расчет производится путем безналичного списания денежных средств с банковской карты или расчетного счета Участника с использованием интернет-эквайринга.

5.3. В случае оплаты в два этапа, Участник перечисляет сначала 50% стоимости, затем оставшуюся часть в размере 50% стоимости. Не позднее, чем за 15 дней до даты начала мероприятия, указанной в описании на сайте, оплата должна быть произведена в размере 100%. В таком случае, Организатор оставляет за собой право произвести безакцептное автоматическое списание второй части платежа за 15 дней до начала мероприятия с той банковской карты, реквизиты которой были использованы при оплате первых 50%.

5.4. В случае, если условия предоставления Услуг на сайте подразумевают только 100% оплату одним платежом, Участник оплачивает 100% стоимости Услуги одним платежом.

5.5. Порядок возврата денежных средств, ранее перечисленных Участником.

5.5.1. В случае, если до начала мероприятия осталось не менее 30 календарных дней, Участник имеет право на возврат денежных средств в размере полной оплаченной суммы, за минусом комиссий и 10% от стоимости пакета оплаченных Услуг.

5.5.2. В случае, если до начала мероприятия осталось не менее 10 календарных дней, Участник имеет право на возврат денежных средств в размере полной оплаченной суммы, за минусом комиссий и 50% от стоимости пакета оплаченных Услуг.

5.5.3. В случае, если до начала мероприятия осталось менее 10 календарных дней, перечисленные средства не возвращаются.

5.5.4. Возврат денежных средств осуществляется по письменному заявлению Участника, направленному по электронной почте: team@sportcamp.club, в состав которого входит электронный чек, скан-копия паспорта Участника. Возврат производится в течение 10 банковских дней на реквизиты банковской карты, с которой производилась оплата.

6. Ответственность Сторон

6.1. Настоящим Участник подтверждает, что не имеет медицинских противопоказаний для посещения тренировок в рамках кемпов Организатора (в настоящем или в прошлом не имел/-ла психических, сердечных и/или иных заболеваний).

6.2. Участник предупрежден/-на о необходимости до начала тренировок пройти медицинское обследование, так как он несет персональную ответственность за своё здоровье.

6.3. Участник осознает и понимает, что в результате участия в тренировках его физическому и психическому здоровью может быть нанесен ущерб.

6.4. Участник понимает и осознает высокую вероятность риска получения травм и/или нанесения ущерба себе и/или другим лицам во время участия в тренировке.

6.5. Участник освобождает Организатора от любой ответственности за любой вред, причиненный ему при участии в тренировке. Вред, причиненный действиями Участника третьим лицам, будет возмещен Участником самостоятельно без привлечения Организатора.

6.6. Участник ознакомлен и согласен с Правилами посещения тренировок и Инструкцией по технике безопасности: Приложение 1, Приложение 2 и Приложение 3 к настоящему Договору.

6.7. Участник несет ответственность за предоставление полных и достоверных данных о себе.

6.8. Если нарушение Участником своих обязательств, вытекающих из настоящего документа, привело к возникновению у Организатора убытков, Участник возмещает Организатору такие убытки в полном размере.

6.9. Участник не возражает получать от Организатора или лица, уполномоченного Организатором, короткие текстовые сообщения (SMS, WhatsUp) или электронную почту (e-mail) с информацией относительно услуг Организатора.

6.10. Организатор не несет ответственности:

6.10.1. За вред, причиненный здоровью Участнику при нарушении Участником Правил посещения тренировок и Инструкции по технике безопасности: Приложение 1, Приложение 2 и Приложение 3 к настоящему Договору и/или правил техники безопасности при пользовании Услугами, и/или по неосторожности Участника.

6.10.2. За вред, причиненный жизни, здоровью и/или имуществу Участника действиями третьих лиц

6.10.3. За утрату или повреждение личных вещей Участника.

6.10.4. За вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья Участника ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания.

7. Защита персональных данных Участника

7.1. Во исполнение части 1 статьи 9 Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» Участник при заключении настоящего договора дает согласие Организатору на обработку своих персональных данных, указанных при регистрации на сайте, а также указанных в настоящем документе, в частности, фамилии, имени, отчества, данных документа, удостоверяющего личность, а также пола, даты рождения, номера телефона, адреса электронной почты, биометрических персональных данных, сведений о профессии, трудовой деятельности, принадлежности к организации (индивидуальному предпринимателю).

Под обработкой персональных данных понимается любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

Обработка персональных данных Участника осуществляется исключительно в целях исполнения настоящего договора.

Датой выдачи согласия на обработку персональных данных Пользователя Платформы является дата акцепта (пункт 2.3. настоящего документа). Согласие действует в течение 5 (Пяти) лет с момента выдачи согласия на обработку персональных данных.

Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано Участником на основании письменного заявления в произвольной форме, адресованного Организатором и направленного по адресу: team@sportcamp.club.

8. Заключительные положения

8.1. В случае изменения данных о себе, совокупность которых позволяет Сторонам исполнять настоящий договор, Стороны обязуются извещать друг друга обо всех таких изменениях путем направления уведомления в течение 5 (Пяти) календарных дней со дня наступления таких изменений.

В противном случае, информация, направленная по последним известным реквизитам (адресам), будет считаться переданной надлежащим образом.

8.2. В целях эффективного и оперативного решения вопросов, связанных с исполнением настоящего договора, Стороны признают юридическую силу информации и документов, переданных и полученных посредством электронной почты, при условии, что для отправки и получения информации и документов были использованы адреса электронной почты, указанные в настоящем договоре, при регистрации, пройденной Участником, извещении об изменении данных (пункт 5.1. настоящего договора).

8.3. Каждая из Сторон вправе в одностороннем бесспорном внесудебном порядке расторгнуть настоящий Договор, письменно уведомив об этом другую Сторону не позднее, чем за 1 (Один) месяц до предполагаемой даты расторжения. В этом случае договор считается расторгнутым по истечении 1 (Одного) месяца с момента получения другой Стороной такого уведомления.

8.4. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения настоящего Договора в результате обстоятельств чрезвычайного характера, таких как: наводнение, пожар, землетрясение и другие природные явления, а также война, военные действия, блокада, запретительные действия властей и акты государственных органов, разрушение коммуникаций и энергоснабжения, взрывы, возникшие во время действия настоящего договора, которые стороны не могли предвидеть или предотвратить

8.2. Все споры или разногласия, возникающие между сторонами по настоящему Договору или в связи с ним, разрешаются путем переговоров.

9. Реквизиты

Организатор:

Индивидуальный предприниматель МАГДАЛЕНКО РОМАН ОЛЕГОВИЧ

Юридический адрес: г Москва, ул. Шолохова, 10, кв., 220
ОГРН 317774600504890
ИНН 782702002891
ОКВЭД 93.12
Банк: МОСКОВСКИЙ ФИЛИАЛ АО КБ "МОДУЛЬБАНК"
БИК: 044525092
к/с: 30101810645250000092
Счет: 40802810970010046841

+7 901 744 70 42
team@sportcamp.club
sportcamp.club | runcamp.club | crimeacamp.club

Индивидуальный предприниматель

__________________ / МАГДАЛЕНКО РОМАН ОЛЕГОВИЧ /





Приложение 1. Правила проведения тренировок на учебно-тренировочных сборах (кемпах).

Организатор не несет ответственность за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние участника ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания. (См. Приложение 3: Перечень заболеваний и состояний, при которых участие в тренировках не рекомендуется).

Организатор не несет ответственность за вред, причиненный здоровью Участника вследствие нарушения им настоящих Правил и Инструкций по технике безопасности, не соблюдения рекомендаций тренера, самостоятельных тренировок.

В случае, если действия и/или состояние здоровья Участника представляют угрозу для окружающих или для него самого, тренер вправе отказать ему в участии в тренировке.

В течение тренировки Участник обязан самостоятельно следить за своим самочувствием.

Запрещается участвовать в тренировке при незаживших травмах и общем недомогании.

Запрещено участвовать в тренировке в состоянии наркотического, токсического и/или алкогольного опьянения.

Все тренировки Организатора проходят по расписанию.

Находиться на тренировке, проводимой в рамках кемпа может только лицо, зарегистрированное для участия в кемпе и ознакомленное с инструкцией по технике безопасности, о чем есть соответствующая отметка у тренера.

Запись в кемп осуществляется на порталах: sportcamp.club или runcamp.club или crimeacamp.club после прохождения регистрации и оплаты. При регистрации на сайте лицо обязано указать действительные имя и фамилию на русском языке.

Организатор вправе установить ограничения по посещению кемпов и тренировок в рамках кемпов, о чем он уведомит Участников дополнительно.

Лица, до 18 лет без сопровождения уполномоченных лиц старше 18 лет, а также лица, находящиеся в состоянии алкогольного\наркотического опьянения на тренировки не допускаются.

Участник обязан посещать тренировки в одежде не мешающей выполнять движения, а также в спортивной обуви.

Участник обязан бережно относиться к оборудованию.

Участник обязан соблюдать чистоту и порядок на всей территории, предназначенной для тренировок.

Участник обязан соблюдать все указания тренера и условия настоящей Оферты. В случае не соблюдения одного или нескольких пунктов настоящих правил, тренер в праве отстранить тренирующегося от посещения тренировок.



Приложение 2. Инструкция по технике безопасности при выполнении физических упражнений Участником

1. Общие требования безопасности

1.1 К выполнению физических упражнений допускаются лица, прошедшие инструктаж по настоящей инструкции (далее – Участник).

1.2. При выполнении физических упражнений, на Участников возможно воздействие следующих опасных факторов:

- травмы при выполнении физических упражнений на неисправных, непрочно установленных и не закрепленных спортивных снарядах;

- травмы при нарушении правил использования спортивных снарядов, а также при нарушении установленных режимов занятий и отдыха.

1.3. О каждом несчастном случае с лицом, принимавшем участие в тренировках Организатора, пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить тренерам, находящимся на площадке, которые примут меры по оказанию первой помощи пострадавшему.

1.4. Лицом, отвечающим за исправность спортивных снарядов и надлежащее исполнение настоящей Инструкции, является Сертифицированный тренер (далее – тренер).

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Участник тренировки обязан надеть спортивную обувь с нескользкой подошвой и удобную спортивную одежду. Не допускается использовать обувь на каблуках, а также иную обувь, не предназначенную для занятий спортом, а также не допускается использовать сковывающую движения одежду или одежду, элементы которой мешают выполнению спортивных упражнений.

2.2.Перед допуском Участника к выполнению физических упражнений сертифицированный тренер обязан проверить исправность и надежность установки и крепления спортивного инвентаря.

2.3. Тренер, находящийся на площадке обязан провести инструктаж Участников по безопасным приемам выполнения физических упражнений, а также провести разминку Участников. В разминку необходимо включать подготовительные упражнения направленного воздействия. К примеру:

- для подготовки лучезапястного сустава применяются вращательные движения кисти; подскоки и передвижения на руках в упоре лежа; из положения стоя согнувшись падение вперед в упор лежа и др.

- для подготовки голеностопного сустава осуществить вращательные движения стопой; поднимание на носки с пружинистым покачиванием и др.

- для подготовки локтевых и плечевых суставов выполняют: вращательные и рывковые движения; сгибание и разгибание рук и др.

- для подготовки межпозвонковых сочленений: прогибание и глубокие наклоны; различные повороты и вращения и др.

При выполнении упражнений на гибкость необходимо учитывать уровень физической подготовленности занимающихся.

3. Требования безопасности во время выполнения физических упражнений

3.1. Участник обязан начинать выполнение упражнений и заканчивать их только по команде (сигналу) тренера.

3.2. Не допускается выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадежно закрепленных спортивных снарядах.

3.3. Участник обязан соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования спортивных снарядов, учитывая их конструктивные особенности.

3.4. Участник обязан внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) тренера, не предпринимать никаких самостоятельных действий, не выполнять упражнения без команды тренера.

3.5. Люди с ограниченными возможностями обязаны выполнять физические упражнения в присутствии лица, осуществляющего уход. Спортивные снаряды не предназначены для использования лицами (включая детей) с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями или с недостаточным опытом и знаниями, если они предварительно не были проинструктированы по вопросам использования лицом, ответственным за их безопасность. Тренер обязан следить за тем, чтобы дети не играли со спортивными снарядами.

3.6. Перед выполнением физических упражнений необходимо провести разминку в соответствии с требованиями п.2.3 настоящей Инструкции.

3.7. Участник обязан сразу прекратить тренировку в случае появления неприятных ощущений, боли в суставах или мышцах. В частности необходимо следить за тем, как тело реагирует на программу тренировки. Головокружение – признак того, что тренировка проходит слишком интенсивно. При появлении симптомов головокружения, необходимо лечь и не вставать до тех пор, пока состояние не улучшится.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.1. При возникновении неисправности в спортивном снаряде или его поломке прекратить занятия на спортивном снаряде, сообщить об этом тренеру. Занятия продолжить только после устранения неисправностей.

4.2. При получении травмы немедленно сообщить об этом тренеру, который должен оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

Приложение 2. Перечень заболеваний и противопоказаний

Перечень заболеваний и состояний, при которых участие в тренировках не рекомендуется:

Противопоказания к занятиям, связанными с физической активностью.

Острые инфекционные болезни.

Все болезни в острой (активной фазе).

Хронические заболевания в период обострения (декомпенсации).

Психические заболевания.

Органические заболевания центральной нервной системы.

Злокачественные новообразования.

Болезни опорно-двигательного аппарта: деформирующие полиартриты (артриты), спондилоартриты (разной этиологии с прогрессирующим течением и резким нарушением функции суставов и наличием болевого синдрома).

Коллагеновые болезни.

Болезни органов дыхания: а) болезни протекающие с дыхательной или легочно- сердечной недостаточностью свыше 1 степени; б) бронхиальная астма с частыми, затяжными, трудно купирующими приступами; в) хр. бронхит с наклонностью к частым обострениям и наличие резко выраженного бронхоспастического компонента; г) бронхоэкстатическая болезнь до полного клинического излечения; д) пневмония интерстициальная с рецидивирующим течением;

Болезни сердечно-сосудистой системы: а) аневризма аорты сердца; б) аритмии (сложные нарушения ритма и проводимости, монотонная экстрасистолия, мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия); в) блокада левой ножки пучка Гиса или ее разветвлений; г)заболевания, протекающие с недостаточностью кровообращения выше 1 степени (по Василенко-Стражеско); д) стенокардия напряжения с частыми приступами; е) постинфарктный кардиосклероз (решается в каждом конкретном случае); ж) наличие на ЭКГ рубцовых изменений миокарда (при отсутствии в анамнезе инфаркта миокарда и жалоб на момент обследования) с отчетливым ЭКГ – признаками выраженной недостаточности кровообращения сердечной мышцы; з) гипертоническая болезнь с частыми кризами, а также при цифрах систолического артериального давления выше 200 мм рт.ст. или диастолического выше 110 мм рт.ст.; и)гипертоническая болезнь (первичного или вторичного характера) или цифрах систолического артериального давления ниже 90 мм рт.ст; к) больные, оперированные по поводу врожденных, приобретенных пороков сердца, коронарной недостаточности- ранее 3 месяцев после операции ( в дальнейшем индивидуальный подход в зависимости от исхода операции, имевшихся осложнений, состояний кардио- и общей гемодинамики, а также предшествовавшей двигательной активности); л) синдром Морганьи- Эдемса- Стокса.

Болезни органов пищеварения: а) желудок, оперированный при декомпенсации функции органов пищеварения; б) панкреатит хр. с рецидивирующим течением при наличии ферментативной недостаточности; в) язвенная болезнь желудка (двенадцатиперстной кишки) с наклонностью к частым рецидивам или при значительном нарушении функции органов пищеварения и нарушений питания или выраженном болевом синдроме.

Заболевания печени и желчных путей: а) цирроз печени (любой этиологии), рецидивирующий с прогрессирующим течением или признаками печеночной недостаточности; б) хронический гепатит (гепатодистрафия- «гепатозы»), рецидивирующий с выраженными функциональными расстройствами; в) хр. холециститы калькулезной этиологии, сопровождающиеся приступами печеночной колики или рецидивирующей желтухой; г) хр. антиохолит с приступами печеночной колики и нарушением желчевыделения; д) вторичный хр. панколит, обусловленный нарушением внешне секреторной функции поджелудочной железы.

Заболевания почек в мочевыводящий путях: а) хр. диффузный гломерулонефрит рецидивирующего течения или при наличии признаков почечной недостаточности; б) хр. интерстициальный нефрит различного генеза при наличии признаков почечной недостаточности; в) хр. пиелонефрит с рецидивирующим течением, наличие выраженных функциональных нарушений или осложнений ( гидропионефриз, гипертоническая перебропатия); г) липидно- амилоидный нефроз

Болезни эндокринных желез: а) гипогликемическая болезнь; б) гипотериоз, микседема ( первичная или вторичная форма) тяжелого течения; в) диабет несахарный; г) диабет сахарный (первичный или вторичный) среднего и тяжелого течения или при наличии осложнений (кетоацитоз, сосудистые поражения, полиневриты и др.); д) зоб диффузный токсический ( тиреотоксикоз базедова болезнь)- тяжелая форма; эндемический зоб с выраженной гипер- или гипофункцией железы; ж) хр. тиреоидит.

Болезни обмена: а) ожирение вторичного генеза (дианцефальное, гипотиреодальное, гипогенитальное, при синдроме Иценко-Купшига); б) подагра с прогрессирующим течением или выраженным болевым синдромом.

Патологический климакс.

Относительные противопоказания

Частые суправентрикулярные экстрасистолы (4:40), мерцательная аритмия.

Повторяющаяся или частая желудочковая; эктопическая активность.

Легочная гипертония.

Аневризма желудочковая сердца

Умеренный аортальный стеноз

Неконтролируемые метаболические заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз, микседема).

Значительные увеличения сердца.

Состояния, требующие специального внимания и предосторожности:

Нарушение проводимости: а) полная атриовентрикулярная блокада; б) блокада левой ножки пучка Гиса; в) синдром Вольфа- Паркинсона- Уайта.

Наличие имплантированного водителя ритма сердца с фиксированной частотой.

Контролируемые дизаритмии.

Нарушение электролитного баланса.

Применение некоторых лекарств: а) препаратов наперстянки, б) блокаторов адренергических бетарецепторов и препаратов подобного действия.

Тяжелая гипертония, ретинопатия III степени.

Грудная жаба и др. проявления коронарной недостаточности.

Тяжелая анемия.

Выраженное ожирение.

Почечная, печеночная и др. виды метаболической недостаточности.

Явные психоневротические расстройства.

Нервно-мышечные, мышечно- скелетные и суставные расстройства, которые будут мешать проведению теста.

Дополнения

сколиоз, требующий ношение корсета;

плоскостопие III степени;

частые головокружения;

нарушение связочного аппарата суставов;

некоторые доброкачественные опухоли костной системы;

некомпенсированное повреждение позвоночника;

онкологические заболевания;

различные виды переломов и посттравматические состояния;

психические расстройства и пограничные состояния психики;

ОРВИ и грипп.

Высокая температура тела.

Несложный перелом одного или двух позвонков в грудном или поясничном отделах позвоночника. После перерыва (не менее года) при отсутствии болевого синдрома можно возобновить занятия танцами.

Переломы костей конечностей, осложненные повреждением периферических нервов с наличием ярко выраженного пореза конечностей. В данном случае занятия возобновляются только после разрешения врача.

Наличие искусственного сустава.

Полная неподвижность одного из суставов нижней конечности.

Аномалия развития нижней конечности, которая затрудняет процесс ходьбы и стояния.

Нарушение связочного аппарата коленного сустава (нестабильный сустав).

Болезнь Бехтерева.

Осложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга.

Эпилепсия с судорожными припадками, сопровождающаяся потерей сознания

Выраженные и частые головокружения.

Психические заболевания различной степени выраженности.

Тяжелые заболевания внутренних органов, препятствующие назначению физической нагрузки танцевального типа (сахарный диабет, артериальная гипертония, опухоли и т. д.).

Наличие онкологических заболевании.

Сколиоз, осложненный нижним вялым парапарезом, требующий ношения специальных корсетов для разгрузки позвоночника.

Резко выраженное плоскостопие III степени с болевым синдромом.

Туберкулез костей и суставов.

Ряд доброкачественных опухолей костной системы (например, фиброзная дисплазия), которые способствуют развитию патологических переломов костей.

Противопоказания к занятиям бегом:

заболевания сердечно-сосудистой системы;

высокое артериальное давление (при повышении нагрузки происходит значительное повышение цифр АД);

запущенный остеохондроз (дегенеративные изменения позвоночника, в том числе протрузии и грыжи межпозвонкового диска.

варикозное расширение вен - этот диагноз означает категорическое «нет» для прыжковой и степовой аэробики.

в период беременности полностью исключаются:

- все травмоопасные элементы – прыжки, бег, махи (в том числе в плавании),

- глубокие и резкие приседания,

- наклоны,

- активные растяжки и прогибы спины,

- различные скручивания и наклоны, которые могут привести матку в состояние гипертонуса.

Во втором триместре запрещены упражнения в положении лежа на спине. Рекомендуется выполнять все упражнения в положении стойки на коленях с упором на руки. В третьем триместре нужно учитывать слабость связочного аппарата и очень осторожно выполнять растяжку в связи с выработкой гормона релаксина.